Menos Ansiedade +Felicidade.
Ansiedade não é "frescura". Ela limita, bloqueia e impede as pessoas de serem felizes. Este livro é um convite prático para reconhecer, compreender e transformar os padrões que geram sofrimento — para viver com mais leveza, presença e felicidade real.
Valores finais serão atualizados pela editora · Envio para Brasil, Portugal e Europa
Ansiedade não é frescura — é um sinal.
Milhões de pessoas convivem com a ansiedade em silêncio, achando que é frescura, exagero ou fraqueza. Este livro mostra o oposto: a ansiedade é um sinal legítimo do corpo e da mente pedindo escuta, cuidado e transformação.
Com uma linguagem direta e acessível, Éric Pereira reúne o que aprendeu ao longo de anos de trabalho com hipnoterapia, PNL e desenvolvimento pessoal para oferecer ao leitor ferramentas práticas para reconhecer os gatilhos da ansiedade, romper padrões automáticos e reconstruir uma vida com mais equilíbrio.
Menos ansiedade não significa mais controle — significa mais liberdade para viver o que importa.
